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Publié le par Mandrin Herita

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Objectifs : raffermir / tonifier. Exercice rapide et efficace pour raffermir/tonifier les fessiers sans aucun équipement de gym. Vous pouvez effectuer cet exercice là où vous le souhaitez. Idéal pour les femmes qui veulent retrouver la forme avant l'été.

Suivez les exercices de gym de Valérie Orsoni, créatrice de Le BootCamp.com pour avoir une belle poitrine.

Vous pouvez trouver chez Velan, une boutique indienne située dans Paris (ils ont également une boutique en ligne, tapez VELAN dans google et trouverez leur site internet, ainsi que l'adresse de leur boutique "Épicerie et Artisanat VELAN 83/87 Passage Brady 75010 PARIS"

fessier en 8 min
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Vous pouvez visiter tous les vidéos intéressantes juste en cliquant sur les liens ci-dessous.

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Le voyage vers la grande île de Madagascar

Publié le par Herita Mandrin

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Le voyage vers la grande île de Madagascar
Je vous présente les grandes villes et les Artistes dans les six provinces de Madagascar.

Vous allez voir que la culture dans tous les différents pays dans le monde n'est pas le même. Moi je pense qu'on peut voyager à travers les vidéos et les images.

  • Vous trouverez sur les liens ci-dessous les vidéos des six provinces de Madagascar.
  • Découvrez les différents types des produits naturels de Madagascar.
  • Découvrez tous les espèces sauvages de Madagascar.
  • Vous pouvez aussi visiter des autres liens qui correspondent à la musique malgache.
  • Je vous souhaite un BON VOYAGE !

Une journée dans ce paradis? soleil, mer, relax et détente...ici à Andilana Beach Nosy Be MADAGASCAR. Le soleil brille toujours!

Visitez cet image vidéo et vous verrez la beauté qui se trouve à l'intérieur !

  LE PARC RANOMAFANA. Ranomafana est une petite bourgade à 87 km de Fianarantsoa sur la route de Mananjary et de Manakara.    Ce petit village se tient dans une vallée entourée de massifs forestiers denses qui abritent une faune et une flore exceptionnelles.   Outre le parc national, avec ses quatorze espèces de lémuriens dont certaines découvertes à la fin des années 80 (Hapalémur doré), la localité de Ranomafana (eau chaude) doit son nom à une source d'eau chaude ferrugineuse dont les qualités curatives sont reconnues pour divers maux comme les rhumatismes.   Mais, c'est avant tout le point de départ pour les excursions dans le parc national de Ranomafana, créé en 1991 en vue de protéger une nature trop soumise à la pression humaine. Il faut s'acquitter du droit d'entrée et se faire accompagner d'un guide pour avoir le privilège d'arpenter ses collines abruptes couvertes de forêts sempervirentes. La région est très humide, cela est due aux fortes précipitations annuelles qui alimentent de nombreux cours d'eau dont la Ramonora qui traverse Ranomafana.
  LE PARC RANOMAFANA. Ranomafana est une petite bourgade à 87 km de Fianarantsoa sur la route de Mananjary et de Manakara.    Ce petit village se tient dans une vallée entourée de massifs forestiers denses qui abritent une faune et une flore exceptionnelles.   Outre le parc national, avec ses quatorze espèces de lémuriens dont certaines découvertes à la fin des années 80 (Hapalémur doré), la localité de Ranomafana (eau chaude) doit son nom à une source d'eau chaude ferrugineuse dont les qualités curatives sont reconnues pour divers maux comme les rhumatismes.   Mais, c'est avant tout le point de départ pour les excursions dans le parc national de Ranomafana, créé en 1991 en vue de protéger une nature trop soumise à la pression humaine. Il faut s'acquitter du droit d'entrée et se faire accompagner d'un guide pour avoir le privilège d'arpenter ses collines abruptes couvertes de forêts sempervirentes. La région est très humide, cela est due aux fortes précipitations annuelles qui alimentent de nombreux cours d'eau dont la Ramonora qui traverse Ranomafana.
  LE PARC RANOMAFANA. Ranomafana est une petite bourgade à 87 km de Fianarantsoa sur la route de Mananjary et de Manakara.    Ce petit village se tient dans une vallée entourée de massifs forestiers denses qui abritent une faune et une flore exceptionnelles.   Outre le parc national, avec ses quatorze espèces de lémuriens dont certaines découvertes à la fin des années 80 (Hapalémur doré), la localité de Ranomafana (eau chaude) doit son nom à une source d'eau chaude ferrugineuse dont les qualités curatives sont reconnues pour divers maux comme les rhumatismes.   Mais, c'est avant tout le point de départ pour les excursions dans le parc national de Ranomafana, créé en 1991 en vue de protéger une nature trop soumise à la pression humaine. Il faut s'acquitter du droit d'entrée et se faire accompagner d'un guide pour avoir le privilège d'arpenter ses collines abruptes couvertes de forêts sempervirentes. La région est très humide, cela est due aux fortes précipitations annuelles qui alimentent de nombreux cours d'eau dont la Ramonora qui traverse Ranomafana.

LE PARC RANOMAFANA. Ranomafana est une petite bourgade à 87 km de Fianarantsoa sur la route de Mananjary et de Manakara. Ce petit village se tient dans une vallée entourée de massifs forestiers denses qui abritent une faune et une flore exceptionnelles. Outre le parc national, avec ses quatorze espèces de lémuriens dont certaines découvertes à la fin des années 80 (Hapalémur doré), la localité de Ranomafana (eau chaude) doit son nom à une source d'eau chaude ferrugineuse dont les qualités curatives sont reconnues pour divers maux comme les rhumatismes. Mais, c'est avant tout le point de départ pour les excursions dans le parc national de Ranomafana, créé en 1991 en vue de protéger une nature trop soumise à la pression humaine. Il faut s'acquitter du droit d'entrée et se faire accompagner d'un guide pour avoir le privilège d'arpenter ses collines abruptes couvertes de forêts sempervirentes. La région est très humide, cela est due aux fortes précipitations annuelles qui alimentent de nombreux cours d'eau dont la Ramonora qui traverse Ranomafana.

Voici les différents produits naturels et culturels de Madagascar : La vanille, Café, Jirofle, Cacao et le riz.
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Musique de la province de Tamatave

Découvrez tous les espèces sauvages de l'île MADAGASCAR .

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Musique de la province de Tuléar

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Publié dans Voyage, Vidéo artistique

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Bonjour à tous

Publié le par Herita Mandrin

Bonjour à tous

Je me présente

Je m'appelle Hérita, J'ai 24 ans née à Madagascar dans la région de Sambava. J'ai passé toute mon enfance là bas car c'est mon pays d'origine. je demeure actuellement en France depuis 2011 à ce jour.

La France est un beau pays à visiter car il y a des nombreux monuments à voir ainsi la gastronomie et les grands vins. En effet j'ai suivie plusieurs formations mais le fait qu'il y a des problèmes économiques ,ce n'est pas facile de trouver un travail.

La vie en Europe m'a apporté une grande expérience par rapport à mon pays. Ici les gens sont beaucoup stressés par la vie quotidienne. Je tiens à préparer mon retour vers mon pays natal et d'apporter une expérience de mes connaissances que j'ai pu acquérir. Je suis contente quand même d'avoir vue l'Europe car cela m'a ouvert l'esprit au Niveau du développement personnel.

J'aimerai partager ce que j'aime avec les gens de toutes horizons social. Je m'intéresse au monde des affaires, mais m'a plus grande passion c'est la musique car cela me permet de m'épanouir.

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http://www.1tpe.com/index-pro.php?p=zf5

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Vous pouvez découvrir tous les grandes stars légende de l'Amerique juste en regardant la vidéo du titre " LET THE MUSIC PLAY"

Une nouvelle chanson de Emmanuel Moire qui a eu du succès en Europe.

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Une nouvelle chanson de Jennifer Lopez qui a eu beaucoup de succès mondialement.

Un vrai Groupe de Gospel Ameriquain !

Bonjour à tous
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Friends, I believe that God protects me here because his hands. Glory to God because he is big and ...

Publié le par Mandrin Herita

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Glory to God because he is big and powerful. He is the Alpha and Omega (the beginning and the end)

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